Юношеские разряды по плаванию

Юношеские разряды по плаванию

Приветствую всех любителей спорта, и здорового образа жизни от новичков до профессионалов. Сегодня поговорим о таком виде спорта как плавание. В данной статье расскажем, какие нормативы существуют в данной дисциплине, для чего нужно плавать и что нам полезного даст преодоление вплавь дистанции на воде. Что такое плавание – это вид спорта такой же как: легкая … Read moreЮношеские разряды по плаванию

Как правильно дышать при плавании кролем

Как правильно дышать при плавании кролем

Самый быстрый стиль плавания – это кроль. В настоящее время на спортивных соревнованиях словосочетания «плавание вольным стилем» и «плавание кролем» практически тождественны. Изобретателями стиля являются американские индейцы, в Европе этот способ плавания стал известен лишь в конце 19 века. Название, употребляемое сегодня, произошло от английского слова «crawl» (ползать), и связано со схожестью перемещения ползком и … Read moreКак правильно дышать при плавании кролем

Бассейн при беременности

Бассейн при беременности

В ожидании малыша уклад жизни будущей матери кардинально меняется. Те, кто был равнодушен к физическим нагрузкам, уделяют внимание прогулкам на свежем воздухе, а те, кто ранее вел очень активную жизнь и занимался спортом, заменяют занятия фитнесом на что-то более спокойное, например, ходьба энергичным шагом и растяжки. Прекрасным выбором станет плавание в бассейне при беременности – … Read moreБассейн при беременности

Плавание польза и вред

Плавание польза и вред

Вода для человека — родная стихия. Первые месяцы своей жизни маленький человечек проводит в жидкости и потом еще некоторое время в прямом смысле чувствует себя «как рыба в воде». Поэтому вода для нас — это не только эффективный фитнес, но и настоящая терапия. Если вы ищете и не можете найти себя в фитнесе, то, может … Read moreПлавание польза и вред

Как правильно плавать брассом

Как правильно плавать брассом

Если вы не умеете плавать в бассейне или в природном водоёме – не беда. Никогда не поздно научиться этому приятному и полезному виду спорта и отдыха. Рассмотрим преимущества брасса, а также основные способы, как освоить данный стиль. В данном случае необходимо плавать на груди. Конечности при этом двигаются в плоскости параллельной воде. Такой стиль является … Read moreКак правильно плавать брассом

Потеют очки в бассейне что делать

Потеют очки в бассейне что делать

Чем обработать очки для плавания, чтобы не потели? Есть проверенное средство, народное, конечно. Чтобы очки не потели, стекла очков надо обработать тонким слоем сухого мыла с двух сторон, а затем протереть насухо мягкой тряпочкой. Подойдет и салфеточка для очков. Обычно после этого такой проблемы не возникает. Но можете довериться науке и купить специальное средство — … Read moreПотеют очки в бассейне что делать

Плавательные очки

Плавательные очки

Очки защищают глаза от воздействия хлора и вредного солнечного излучения, помогают быстрее освоиться в водной среде и сосредоточиться на технике плавания. Из этой статьи вы узнаете, как правильно подобрать очки для плавания, как сделать чтобы очки для плавания не запотевали, а также ознакомитесь с рейтингом лучших очков от мировых производителей. Виды очков для плавания Плавательные … Read moreПлавательные очки

Как научиться держаться на воде вертикально

Как научиться держаться на воде вертикально

Если перед взрослым человеком возникает вопрос, как научиться плавать самостоятельно, правильно будет отправить его в воду: бассейн или водоем. Этот навык можно приобрести без помощи тренера, основываясь на инструкциях в интернете и тематических видео. Регулярные тренировки и желание – это главные факторы для успешного обучения и достижения поставленной цели. Техники плавания Известно, что плавание – … Read moreКак научиться держаться на воде вертикально

Сколько может человек находиться под водой

Сколько может человек находиться под водой

Обычный человек может находиться без воздуха максимум 5 минут, тренированный (фридайвер) — до 9 минут. Потом у человека начинаются конвульсии, наступает смерть. Основная опасность, которая подстерегает человека при длительном отсутствии поступления воздуха — кислородное голодание головного мозга, очень быстро приводящее к потере сознания и летальному исходу. Фридайверы — это любители погружения на глубину без всякого … Read moreСколько может человек находиться под водой

Бассейн во время беременности

Бассейн во время беременности

Щадящие физические нагрузки давно перестали быть табу во время беременности. Современным женщинам удается хорошо сочетать вынашивание ребенка и динамичный образ жизни. Плаванье и занятия в бассейне — это те активности, которые не только позволительны, но и полезны в интересном положении. Можно или нельзя посещать бассейн во время беременности: за и против Времена, когда беременной полагалось … Read moreБассейн во время беременности