Скалодром для дома

Жизнь в современном мире имеет быстрый темп. И, конечно, это сказывается на тренировках. Я уверен, что у многих бывали периоды, когда не было времени сходить на тренировку. Некоторые опускают руки в такие моменты, ничего не делают и ждут удачного случая, неожиданно возникшего свободного времени, чтобы сходить на скалодром. Некоторые не хотят терять форму и делают разные упражнения дома: отжимаются, подтягиваются, качают пресс, у кого есть фингерборд — делают висы. А некоторые поступают радикальным образом – строят домашний скалодром и занимаются на нем, когда есть немного свободного времени перед работой или после. В этой статье я расскажу, как построить небольшой домашний скалодром.

Построить скалодром своими руками не трудно.

Перед тем, как начать строительство скалодрома, задумайтесь, какие цели он должен выполнять, где он будет находиться. Исходя из этого, будут понятны размеры, наклон скалодрома, какие зацепы нужно приобрести.

Чтобы строительство скалодрома не затянулось, первым делом закажите зацепы. Обычно производство зацепов и доставка занимает одну-две недели. За это время можно обдумать план скалодрома и построить скалодром. После дело останется за малым – накрутить зацепы.


Надежность конструкции зависит от толщины и качества стены, на которую будет крепиться скалодром. Если стена несущая, можно смело крепить к ней деревянные направляющие (деревянные балки 40х40 мм, можно и больше в зависимости от сложности конструкции), а затем фанерные щиты толщиной от 12 мм. Если стена тонкая, нужно продумать дополнительные крепления балок для жесткости конструкции, в некоторых случаях может потребоваться использование железных направляющих и уголков.

Для домашнего скалодрома я выбрал свободную стенку в коридоре. Чтобы не делать горизонтальных направляющих, было решено увеличить количество вертикальных балок до четырех.

Распил балок и щитов я произвел в строительном магазине. Магазин, в котором я покупал щиты, предоставляет бесплатный распил по нужным вам размерам. Плюсы магазинной распилки — ровный распил (мне не повезло, мастер торопился и немного неточно обрезал пару щитов), экономия времени и сил. Поэтому прежде, чем ехать в магазин, сделайте четкий план скалодрома, запишите все размеры. Продумайте, что еще потребуется, рассчитайте количество дюбелей и шурупов. Это сократит количество походов в магазин.

Скалодром своими руками

Для крепления балок к стене я использовал дюбеля Fischer размером 8 на 65 мм и саморезы размером 6 на 90 мм.


Скалодром своими руками

После установки направляющих можно переходить к щитам. На этапе планирования у меня была идея сделать стенку с маленькими шурупными зацепами. Для их установки требуется только деревянная ровная основа. Но по ходу закупки материалов я решил сделать несколько отверстий для зацепов под болт (пассивных зацепов). Для установки зацепов под болт вам потребуется перед установкой щитов сделать в них отверстия диаметром 11.5 мм и вставить забивную гайку с резьбой 10 мм, которую называют бульдогом.

Скалодром своими руками

Забивная гайка:

Скалодром своими руками

Скалодром своими руками

Установка щитов не составляет труда. По уровню выставляем щит и прикручиваем саморезами размером 5 на 50 мм к направляющим.

Скалодром своими руками

После установки скелета и облицовки скалодрома, перешел к выравниванию поверхности скалодрома. Наждачной бумагой убрал неровности фанеры, а также прошелся по краям скалодрома.

Пока я делал скалодром, ко мне пришла посылка с зацепами.


Скалодром своими руками

Настало время накрутки скалодрома. Уже лет десять я накручиваю трассы на скалодромах, придумываю маршруты разной сложности. Поэтому накрутка зацепов не составила труда.

Скалодром своими руками

Чтобы приземление на пол было мягким, положите мат или в несколько раз сложенное одеяло.

Скалодром готов, можно лазить!

www.rockclimber.ru

Безопасность на домашнем скалодроме

Можно предвидеть, что подавляющее большинство комментариев будет поддерживать эту самоделку, и обязательно сделает у себя, нечто похожее, это чертовски здорово и обнадеживает.

Однако существует контингент людей, которые, думают, что моя цель, это отправить своих детей в больницу. Очевидно, как и в любом проекте: поделки, игрушки малыша должны быть рассмотрены и проанализированы.

Эта стена у меня почти год. Ни мои дети, ни другие- никогда не падали со стены. И уверяю вас, все безопасно, я забочусь о детях и стараюсь, что бы он радостно проводили время. Если вам лень дочитать до конца статьи, я сейчас все поясню. Маты лежать внизу их достаточно, чтобы обезопасить ребенка от падения, в случае, когда взрослых нет дома или дети без присмотра, маты ставятся к скалодрому фиксируются специальным замком. Дети без присмотра родителей сами по стенам не лазят.


И наконец, если вы чувствуете, что скалодром-это опасно, предлагаем не построить! Но если вы, как и мой муж и я, с детства лазили по деревьям, по крутым склонам, трубам на головокружительных скоростях, то это может быть просто для вас.

Как построить скалодром своими руками

Материалы:
— Фанера толщиной 10 мм;
— Предметы для скалолазания для детей с крепежным материалом (ссылка здесь);
— Маты.
Инструменты:
— Уровень, угольник;
— Рулетка
— Карандаш или ручка
— Настольная пила, циркулярная пила или лобзик (любой из них подойдет)
— Дрель;
— Гаечные ключи.

Эскиз был сделан программой Google sketchup. SketchUp — программа для моделирования относительно простых трёхмерных объектов — строений, мебели, интерьера. Она помогла рассчитать все в масштабе и получить реальные размеры. Так же увиденные мной идеи для оформления стены увидел из некоторых картинок, которые были на Google.


Используя размеры, я начертил каждый кусок на листу фанеры, в итоге стало похоже на большой пазл.
Распилили по размеченным линиям ручной пилой, у кого есть электролобзик, то это сделать будет еще быстрее.

Чтобы прикрепить куски фанеры на стену, необходимо начать с разметки отверстий, на фанере и на стене. Я обвела легкими линиями карандаша все куски фанеры, чтобы потом гарантировано совпали отверстия на стене и фанере.

Далее сверлим отверстия в фанере и стене под дюбеля переключив в режим ударной дрели. На один кусок фанеры достаточно 3-4 дюбеля, что бы прочно держался лист.

Я сделала это, пока мой муж был на работе, и должна сказать вам, что можете сделать сами, но было бы легче, что бы вам, кто-то помогал.
Далее пришел муж с работы, все перепроверил, где необходимо подтянул. Закрепил зацепы, имитирующие выступы скал.

На пол были приобретены мягкие маты, которые можно закрепить к стене, при помощи замков.

Дети любят карабкаться по стене, развивая их физические возможности, сноровку, это их любимое место в игровой комнате.

Скалодром для детей своими руками: фото

www.umeltsi.ru

Домашний скалодром для детей: что это такое

В самом простом виде скалодром представляет собой вертикальную поверхность с небольшими выступами, расположенными определенным образом, в зависимости от сложности трассы. Более экстремальный вариант подразумевает наличие дополнительных наклонных плоскостей.


Фото 2

Фото 1. Скалодром для детей, изготовленный в домашнем помещении. Конструкция имеет несколько плоскостей.

Основное преимущество скалодрома заключается в том, что он не занимает много места в помещении. Наличие такого спортивного снаряда поможет ребенку не только выплеснуть излишек энергии, но и улучшить координацию, усовершенствовать гибкость тела, натренировать сильные руки и цепкие пальцы. Занятия скалолазанием развивают упорство, зрительную память и логическое мышление.

Геометрия и габариты скалодрома будут зависеть от размера свободной площади, которую планируется выделить под его устройство. Самый простой вариант размещения скалодрома — одна из стен комнаты. Если пространство позволяет, можно соорудить угловой скалодром на двух смежных стенах. Продвинутый вариант — снаряд с отрицательным уклоном. В квартире стандартной планировки с высотой комнат 2,5—2,8 м целесообразно делать тренажер под самый потолок.

Как сделать дома стену для детского скалолазания своими руками

Изготовленный своими руками скалодром представляет собой фанерный щит, упроченный по периметру деревянным брусом.

Для надежности конструкцию укрепляют дополнительно ребрами жесткости из того же бруса по центру, и при необходимости в других местах.


На закрепленный щит прикручиваются специальные детские зацепы, представляющие собой искусственные камни различных форм и размеров.

Приобрести их можно в специализированных спортивных магазинах или заказать через Интернет. Зацепы не должны быть слишком маленькими, чтобы руки и ноги ребенка не уставали.

На первоначальном этапе камни меньшего размера размещаются внизу и служат опорой для ног. По мере роста мастерства ребенка маленькие зацепы можно перемещать выше, превращая в опоры для рук.

Проектирование и расчет необходимых материалов

Для изготовления скалодрома понадобится:

  • фанера толщиной 10—15 мм;
  • деревянный брус 40*70 мм;
  • дюбеля и болты с потайной головкой для крепления бруса к стене;
  • саморезы для соединения каркаса и основы;
  • комплект зацепов и крепежей к ним;
  • шестигранник для затягивания болтов;
  • дрель или шуруповерт со сверлом 11 мм;
  • наждачная шкурка;
  • краска и декоративные элементы по желанию.

Первым этапом будет проектирование будущего скалодрома. Определившись с местом расположения, требуется подсчитать необходимый объем материалов. Метраж фанеры напрямую зависит от площади будущего тренажера. Количество зацепов — 5—7 штук на 1 кв. м. Если крепеж не идет с ними в комплекте, то потребуется приобрести его дополнительно.


Как правило, для соединения подходит гайка мебельная DIN 1624 M10 (так называемый бульдог) имеющая по краям «усики», впивающиеся в поверхность фанеры. К гайкам потребуются соответствующего размера болты DIN 912 M10, затягивающиеся шестигранником. Самый простой вариант — взять зацеп с собой в магазин, где продавцы подберут подходящий скалодрому крепеж.

Создание каркаса

На втором этапе создается каркас будущего скалодрома. По периметру основания в стене засверливаются отверстия с шагом 50—55 см, в которые вбиваются пластиковые дюбеля.

Для придания конструкции дополнительной прочности, следует добавить несколько ребер жесткости, прикрутив внутри периметра параллельно поверхности пола 2—3 планки из бруса.

Длину и диаметр дюбелей подбирают в зависимости от материала стен, а размер болта рассчитывают по формуле: толщина листа + толщина бруса + длина дюбеля. Следует брать болты с потайной головкой, поскольку поверх каркаса будет прикручиваться фанера.

Подготовка основы

Далее следует подготовить основу скалодрома. Листы фанеры предварительно раскраивают в соответствии с проектом скалодрома.


Это можно сделать самостоятельно с помощью ручного фрезера или заказать распил — зачастую продавцы строительных материалов предлагают такую услугу. Готовую основу размечают под будущие отверстия.

Оптимальный вариант — сетка с шагом 20—25 см по горизонтали и вертикали, что в дальнейшем позволит переставлять зацепы, создавая на скалодроме новые трассы различной сложности.

Затем дрелью со сверлом 11 мм (при условии, что диаметр гайки-«бульдога» 10 мм) выполняются отверстия. Процедура проводится с лицевой стороны, чтобы возможные сколы оказались с обратной. После чего в каждое отверстие с тыльной стороны вбивается «бульдог». Готовая основа прикручивается к каркасу с помощью саморезов соответствующей длины, при необходимости обрабатывается наждачной шкуркой и покрывается краской.

Установка зацепов

Последним этапом будет установка зацепов, которые закрепляют в выбранных отверстиях с помощью болтов, затянутых шестигранником. Такая конструкция скалодрома без труда позволяет менять расположение камней, усложняя или упрощая трассу.

На первый взгляд, более простым вариантом может показаться прикручивание фанерного листа непосредственно к стене, однако не всегда удается подобрать нужную длину болтов для зацепов, что приводит к трудностям при затягивании.


Фото 7

Фото 2. Специальные зацепы для детского скалодрома. Они различаются по форме, размеру и цвету.

Самый бюджетный вариант скалодрома — крепление зацепов прямо на стену, без использования фанеры — имеет еще больше недостатков. Одна-единственная трасса быстро надоест малышу, а для создания новых маршрутов придется сверлить очередные отверстия в самой стене, которая к тому же быстро испачкается и засалится.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется изготовление домашнего скалодрома для детей.

Заключение

Прежде чем ребенок начнет пользоваться скалодромом, следует позаботиться о безопасности, расстелив внизу спортивный мат или матрас, который позволит смягчить падение. Чтобы руки малыша не скользили при подъеме на скалодром, можно обработать их магнезией. И конечно, на начальном этапе осваивания нового спортивного снаряда, рядом с юным покорителем вершин обязательно должен находиться взрослый.

sportyfi.ru

Купить детский скалодром

   Детский скалодром можно установить и в домашних условиях. Скалодром может быть, как маленьким навесом на спортивные комплексы или целой стенкой, так и модульной конструкцией в детских спортивных комплексах.  Плюсов в домашних скалодромах множество:

  • каждодневное физическое развитие ребенка;
  • веселый и полезный досуг прямо дома;
  • яркий и интересный дизайн скалодромов.

   У нашей компании большой опыт в производстве скалодромов и спортивных комплексов. Мы используем только качественные экологически чистые материалы, безопасные лакокрасочные покрытия и качественные зацепы всех видов и размеров. С большим удовольствием возьмемся за разработку и воплощение в жизнь индивидуальных проектов и многомодульных скалодромов.

Зацепы для скалодрома

   Опираясь на многолетний опыт в производстве скалодромов для детей, подростков и взрослых, мы очень тщательно подбираем зацепы на скалолазные стенки. Всегда учитываем возраст ребенка и  физические особенности возрастной группы. Поэтому вашему ребенку всегда будет комфортно и безопасно ползать на скалодроме.

   И напоследок маленькие секрет от  родителей маленьких скалолазов:

  • для детей до 3-х лет выбирайте разноцветные зацепы, таким образов вы быстро выучите цвета;
  • обязательно покупайте мат, он пригодится не только для безопасности ребенка, но и в будущих веселых играх;
  • не отказывайтесь от дополнительных спортивных аксессуаров! Турники, кольца и канаты, надолго разнообразят спортивный досуг дома.
  •    Если вы не определились с моделью скалодрома для детей, цветом или комплектацией, и затрудняетесь сами сделать выбор, то наши менеджеры будут рады предоставить вам качественную консультацию и подобрать самые выгодные и лучшие варианты.

    skalodromo-mania.ru

    ico

    В Швеции убрали с детских площадок все элементы свыше 1 метра, с которых дети могли упасть и травмироваться. Таким образом, был обезопасен детский досуг.

    Благодаря данному шагу, процент детского травматизма вырос вдвое. С чем это связано? Связано с тем, что детям постоянно хочется куда-то лезть, не удовлетворив сею потребность, дети начали массово лазить по деревьям и опасным местам, которые для этого не были предназначены (с полным отсутствием мягких матов и страховочных систем).

    По завершению неудачного эксперимента правительство Швеции полностью сменило курс развития: теперь ежегодно создается большое количество детских площадок, где есть уличный скалодром средней высоты.

    Специальные страховочные маты как средство страховки

    ico

    Первый случай — это специальные мягкие спортивные маты, тут страховка производится благодаря толстым матам, которые являются полностью безопасными.

    Отмечаем, что высота скалодрома, толщина и жесткость матов рассчитываются специалистами CK FormAT, основываясь на стандартных решениях. Также на основе индивидуального заказа под определенную возрастную группу, с учётом всех особенностей клиентов.

    К примеру, мы не можем рекомендовать использование матов при высоте свыше 3-х метров без специальной подготовки. При этом до 3-х метров абсолютно каждый ребенок-новичёк может совершенно безопасно начать лазить. Изначально желательно под контролем родителей, но уже после нескольких занятий можно смело оставлять ребенка (от 7 лет) одного. При этом родители должны присутствовать на первых занятиях, дабы лично убедиться, что это совершенно безопасно.

    Система автоматической страховки = повышенная безопасность

    ico

    Для скалодромов более 4,5 м. обязательным является применение системы страховки.

    В данную категорию входят страховочные индивидуальные системы, карабины, шлямбура, веревки, а также прочее скалолазное оборудование. Оборудование Вы можете сами приобрести в специализированных тематических магазинах или же можете купить у нас в комплекте со скалодромом.

    skalodrom-prom.com

    Когда мы жили в тайской провинции Краби, всюду нас окружали потрясающей красоты скалы. До сих пор это одно из самых красивых мест, увиденных мною в жизни. Естественно, по этим каменным глыбам частенько взбирались скалолазы, можно было также приобрести немало курсов по скалолазанию. Помню двухлетний Мишутка так внимательно наблюдал за ними, и я даже в блоге писала, что здорово, когда ребенок видит подобное с детства. Хороший пример еще никому в жизни не помешал 🙂 Когда мы вернулись домой, я прямо-таки возжелала сделать комнату ребенка яркой, интересной и максимально развивающей, так воспоминания и планы воплотились в идею создать детский скалодром дома. Мишутка уже год, наверное, пользуется им вовсю, а я вот только сподвиглась в блоге написать инструкцию, как сделать домашний скалодром своими руками.

    Зачем нужен скалодром ребенку

    В первую очередь скалодром необходим для физического развития ребенка. Раньше в небольших помещениях квартир для таких целей использовались шведские стенки — они не занимали много места вдоль стены и позволяли детям куда-то девать энергию. Использовать для таких целей скалодром намного эффективнее. При скалолазании работает буквально каждая мышца тела — задействованы и ноги и руки, вплоть до кистей и пальцев, отлично тренируется и спина, благодаря чему улучшается осанка. Развивается гибкость, сила, пластика и координация. На мой взгляд уже ого-го сколько плюсов, дабы сделать скалодром для ребенка. Но кроме всего этого, при таких тренировках также отлично воспитывается концентрация внимания, тактическое и стратегическое мышление, выносливость, пространственная и зрительная память.

    Честно говоря, в тот момент, когда я решила самостоятельно сделать скалодром дома, я не особо задумывалась обо всех этих плюсах. Просто понимала, что ребенку это будет действительно на пользу, что ребенку это понравится, а также это ведь настолько круто иметь свой домашний скалодром. Ну правда ведь?! 😉 Так что, я взялась за инструменты и приступила к делу.

    Подробная инструкция как сделать скалодром своими руками

    Да-да, делала я его сама в одиночку — девушка с руками, растущими не оттуда, откуда надо бы) Но даже я справилась, так что поверьте, сделать домашний скалодром ребенку будет по силам каждому 🙂 Так что приступим 😉 Я все расскажу максимально подробно и с фото, т.к. весь процесс специально засняла с самого начала и до конца.

    На первом этапе мы, конечно, обзаводимся основой — фанерой толщиной минимум 10 мм, т.к. врезные гайки, что будут вбиваться в нее, рассчитаны именно под такую толщину. Я взяла фанеру 15 мм толщиной и высотой, собственно, до потолка. Определитесь, где у вас будет лицевая, а где задняя часть. На задней нам необходимо будет еще привинтить деревянные бруски. Именно за них будет крепиться скалодром к стене. На лицевой части необходимо просверлить дырки диаметром 11,5-12 мм, к тому же через равные промежутки по высоте и ширине. Вот как это выглядит: будущий скалодром на фото лежит лицевой стороной вверх, под ним внизу видно торчит брусок, рулеткой замерены и отмечены точки, по которым начинаем сверлить.

    Описание с фото как сделать скалодром дома

    Обратите внимание, что сверлим мы с лицевой стороны, потому что на обратную сторону вылазят занозы и прочий опил. Они нам совсем ни к чему торчащие из скалодрома, так что мы их «прячем» с «изнаночной» стороны, но, тем не менее, по ним все равно стоит пройтись шкуркой, дабы убрать совсем уж крупные занозы. Также не забудьте подложить под фанеру какую-нибудь другую деревяшку, чтобы не повредить пол, т.к. сверло резко проваливается, когда дырка почти готова.

    Инструкция как сделать домашний скалодром своими руками

    Я прямо очень не хотела связываться с дрелью, а вот шуруповертом вполне хорошо орудую. Оказывается можно совсем недорого прикупить сверло на шуруповерт и спокойно работать им. Это прям замечательно! Только нужно при покупке в магазине уточнить, что диаметр сверла должен быть 11,5-12 мм (потому что будем вбивать «бульдог» диаметром М10, дырка нужна на 1-2 мм пошире) и сверлить вы будете дерево. В этом случае форма сверла не обычная спиральная, а такая вот заостренная.

    Домашний детский скалодром своими руками

    После просверливания дырок, снимите сверло, возвращая шуруповерта свой обычный вид. После чего на обычные саморезы прикрутите бруски с «изнаночной» стороны по краям всего скалодрома. А также одну по всей ширине посередине. Вот как это будет выглядеть, если перевернуть будущий скалодром задней стороной.

    Помощь сделать скалодром своими руками

    На фото обратите внимание, как ровненько рядами идут дырки. Я их насверлила через каждые 25 см по вертикали и горизонтали. Некоторые, наверное, задаются вопросом: а зачем их, собственно, так много? А затем, чтобы впоследствии можно было менять положение зацепов, прикручивая их то там, то сям, усложняя или облегчая таким способом «трассу». Теперь в эти дырки нам необходимо вбить так называемые «бульдоги», а если быть точной — врезные гайки. Вот как они выглядят.

    Инструкция как сделать домашний скалодром своими руками

    Иногда их называют «крабиками», т.к. если присмотреться на фото, увидите, что у них есть металлические «ножки», которыми эти гайки «впиваются» в дерево, надежно прикрепляясь. Вбивать их надо с задней стороны. Не перепутайте! И вот что должно получиться в результате.

    Инструкция как сделать домашний скалодром своими руками

    Иииии… Если честно, то это все 🙂 Конечно, осталось прикрутить скалодром к стене, но тут все вполне понятно. Правда здесь я уже без помощи не обошлась, ибо одновременно держать тяжеленную доску и сверлить стену мне было не по силам)

    Как сделать скалодром для ребенка

    Я не отважилась прикручивать такую тяжелую конструкцию, как скалодром, на обычные шурупы, а купила болты с шайбами и крупные дюбеля. Вот такое крепление получается, только у «шляпки» болта я вдела еще кругленькое колечко — шайбу, — для пущей надежности)

    Скалодром для дома

    Прикручивается скалодром по рейкам — то есть рядами сверху, по бокам и по центру. В конце я еще решила его покрасить в яркий и сочный салатовый цвет. Честно говоря, я хотела нарисовать тут целые джунгли, но что-то так и не сподобилась =) Хотя мне нравится и так! Мих прям человек-паук)))

    Где купить зацепы для домашнего скалодрома

    Жалко у меня увели пароль от инстаграма, где я выкладывала видео, как бодро Мишутка ползает по скалодрому вверх и вниз 🙂 Теперь и показать наглядно не могу, так что только фотографии. Но поверьте, ребенок в восторге. А уж в каком шоке оказываются его друзья, приходящие в гости, еще ни один ребенок не ушел от нас, не налазившись до седьмого пота по скалодрому :))

    Стоимость материалов для домашнего скалодрома

    Теперь рассмотрим подробнее и посчитаем во сколько обошлось мне все это удовольствие.

  • Фанера — 1114 рублей. Я взяла размером 2440х1220, шириной 15мм. Сорт самый низкий, гладкая, но с сучками. Я настоятельно не рекомендую прикручивать зацепы сразу к стене. Во-первых, это ненадежно. Во-вторых, испортится стена. В-третьих, у вас не будет возможности поменять «маршрут», меняя местопложение зацепов.
  • Бруски (рейки) — 350 рублей. Брала 3 штуки по длине подходящей к фанере. Один брусок распилила на две части (это верхняя и средняя), а два длинных разместила по краям.
  • Зацепы детские — 3600 рублей. Один набор зацепов из 6 шт стоил 1200 рублей. Я же решила взять сразу 3 набора, т.е. 18 штук, потому получилось 3600 рублей. Могу сказать, что вполне можно обойтись и двумя наборами, но я перестраховалась и взяла побольше. Хочу отметить, что «детские зацепы» это не значит в форме всяких животных или букв, как часто подразумевают родители, это крупные зацепы, за которые удобно хвататься. С виду вот такие незамысловатые, зато идеальны для детских ручек.

    Как сделать скалодром для ребенка

  • Бульдоги (врезные гайки) — 420 рублей. Я взяла 5 наборов, в каждом из которых по 12 шт, т.е. в общей сложности 60 шт. Я не знала сколько точно будет у меня дырок, но в среднем для домашнего скалодрома обычно берут 50-80 штук врезных гаек М10.
  • Болты для крепления зацепов — 360 рублей. Цена за 20 штук. Раз зацепов у меня было 18 штук, то болтов я взяла чуть побольше — 20 шт. На эти болты «одевается» зацеп и прикручивается обычным ключом-шестигранником в специальные отверстия скалодрома, где уже установлена гайка. Вообще, сама я не особо и выбирала болты и гайки, просто в магазине мне посоветовали «бульдоги» М10 и болты, какие к ним подходят.

    ИТОГО СТОИМОСТЬ ДОМАШНЕГО СКАЛОДРОМА: 5 844 руб.

    Дополнительно я покупала еще следующие вещи:

  • Краска — 440 рублей. Уже по традиции взяла Тиккурилу, в магазине же заколеровала ее в понравившийся в каталоге цвет.
  • Спортивный мат ~35 долларов. Вот этот вот икеевский Плуфсиг. Сейчас он стоит на сайте дороже, но тогда только-только появился анонс и в России его еще не продавали. Я же летела домой через Гонконг и специально зашла в тамошнюю Икею, дабы прикупить этот идеально подходящий нам мат (даже по цветам то, что нужно!). Обошелся он примерно в 35 долларов, что по старому курсу было чуть больше тысячи рублей.

    Домашний детский скалодром своими руками

    Но так как это совсем не обязательные атрибуты скалодрома, то вы спокойно можете обойтись и без этой затратной статьи 😉 Тем не менее, я рекомендую скалодром покрасить (и выглядит эстетичней и заноз меньше) и постелить под ним какой-нибудь матрас или спортивный мат, чтобы смягчать удар в случае падения ребенка со скалодрома. Надо понимать, что «игрушка» все-таки довольно опасная.

    Где я покупала комплектующие для скалодрома

    Зацепы, врезные гайки «бульдоги» и подходящие болты к ним я брала в одном месте — в магазине SkyGear. Честно говоря, мне дико не понравился их сервис — деньги взяли сразу и пропали на две недели, товар же был отправлен лишь через три недели. Мои нервишки сдали, на форумах начиталась отзывов, что они частенько так делают. Получили заказ с деньгами — и только после этого отправляют производителю заявку на изготовление зацепов. Естественно, приходится довольно долго ждать.

    На сайте есть оговорка, мол закажите те цвета, которые есть в наличии, и вам не придется ждать. Так вот, я созванивалась с ними и заказывала то, что якобы было в наличии, а на самом деле ничего подобного и ждать изготовления все равно пришлось. В конце концов они все-таки прислали мне все, что я заказывала, и товары в принципе без нареканий, но осадок остался, потому рекомендовать данный магазин я бы, наверное, не стала, просто поделилась опытом. Но выбор за вами, со скрипом, но обязательства они свои все-таки выполняют.

    Как вариант еще один вроде как неплохой по отзывам магазин Мембранка, где также продается все для скалолазания и постройки домашнего скалодрома своими руками. Не помню, почему выбрала не его, видимо у Скайгира были условия лучше.

    Фанеру, рейки, сверло, краску и саморезы я брала в местных строительных магазинах. За фанерой каталась на базу, т.к. и дешевле выходило и такие большие размеры пиломатериалов в магазины редко завозят.

    Шурупы с дюбелями, а также спортивный коврик покупала в Икее. Вот, собственно, и все. А далее видео о том, как сделать детский скалодром самому дома.

    Видео, как построить домашний детский скалодром своими руками

    Собственно, вот то самое видео, которое «научило» меня делать скалодром) Именно благодаря ему я поняла, что сделать домашний скалодром своими руками очень даже просто и даже я сама с этим справлюсь. Очень наглядно и довольно коротко видно весь процесс описанный мною выше.

    Если у вас остались какие-то вопросы, не стесняйтесь спрашивать в комментариях. Если же инструкция вам понравилась, я буду очень благодарна, если вы поделитесь ею с друзьями в соц.сетях, нажав на логотип любой соц.сети в панели слева.

    Радуйте своих любимых детей и не бойтесь брать в руки инструменты — все получится! 😉

    altermama.ru

    Занятия на скалодромеПролежав весь год на диване, вы вряд ли сможете осилить даже самый простенький скальный маршрут. Увлечение скалолазанием подразумевает постоянные тренировки, и не только ОФП!

    Общие физические нагрузки – это замечательно, но недостаточно!

    Бег, плавание, фитнес, тренажеры и тому подобное — сделают свое дело в укреплении вашего организма, но без специальных тренировок не стоять вам на вершине, хмельным от счастья.

    Вам можно позавидовать, если вы проживаете в местности, где есть природный скальный рельеф. В таком случае в вашем распоряжении есть место для тренировок, которое находиться в естественной среде со всеми вытекающими возможностями.

    Скалодром на для начинающих

    А возможностей появляется много:

    • тренировка и отработка скалолазного восхождения в природной естественной среде;
    • нет ограничения в выборе времени для тренировок (хоть глубокой ночью!);
    • погодные условия помогают отработать непредвиденные сложности прохождения маршрута (после дождя, под палящим солнцем и т.д.);
    • тренировка на свежем воздухе в обнимку со скалой укрепит иммунитет;
    • ваша сноровка может привлечь внимание проходящего мимо человека противоположного пола (а вдруг это судьба?).

    А если вам не повезло? И живете вы в степной, лесной или подобной местности, где скал нет и в помине? Неужели тогда предстоит отказаться от захватывающей дух мечты совершить головокружительный скальный подъем? Вовсе нет! Мечту поможет осуществить стенка для скалолазания, а точнее скалодром.

    Скалодром стена

    Считается, что скалодромы пришли к нам из Америки, где они получили распространение лишь лет 35 назад.

    Скалодром – это искусственная стенка для скалолазания, которая имитирует скальную поверхность. Ее можно размещать как в помещении, так и под открытым небом.

    Какую диету соблюдать скалолазу ->

    Размещение стенки для скалолазания в помещении имеет ряд преимуществ:

    • заниматься можно при любой погоде («что нам снег, что нам град, что нам дождик проливной…»);
    • заниматься можно в любое время года (пусть за окном хоть -30°С!);
    • для занятий выделены маршруты по степени сложности (для новичка – свой, для профи – свой);
    • наличие внизу смягчающей падение поверхности;
    • искусственная стенка содержится в чистоте и многократно обтирается тренирующимися скалолазами (естественная скальная поверхность довольно грязная: достаточно одной тренировки, чтобы сильно испачкать одежду, а то и порвать).

    Зачастую не только визуально, но и на ощупь такая искусственная стенка кажется естественной скальной поверхностью. Однако есть и совсем без затей скалодромы.

    Скальная стена

    Отсюда и формирование цены: она колеблется от 100 до 350 рублей за одно посещение.

    Занятия с тренером будут стоить дороже (от 750 рублей).

    Во многих комплексах существуют школы. Школа – это свой мир, где обитают такие же любители экстрима по вертикали. Там вы будете не только тренироваться, но и получать неоценимый заряд энергии от общения с единомышленниками-скалолазами.

    Скалодром клуб

    А сколько интересного и полезного вы сможете узнать от инструкторов-профессионалов! В школах организовываются соревнования и выезды на скальные прохождения в природных условиях.

    Прекрасная альтернатива посещению различных скалолазных центров – это создать его у себя дома.

    Скалодром для дома и дачи

    Вы получаете массу привилегий:

    • единоличное пользование;
    • всегда под рукой (ногой!);
    • вариант утренней зарядки для бодрости на весь день и вечернего сброса дневных стрессов;
    • можно самому регулировать маршрут и уровень сложности.

    Если руки не для скуки, то можно и самому собрать стенку для скалолазания.

    Потребуется фанера, зацепы разной формы сложности (зависит от возможностей вашего кошелька!), крепежные анкера, гайки и болты различной длины.

    Скалодром своими руками для детей
    В зависимости от степени вашего мастерства вы сможете собрать уникальный тренажер для развития мышц рук и ног максимум за пару дней.

    Для домашнего скалолазного тренажера достаточно закрепить 20 зацепов, и это будет движение не столько вверх (все-таки потолок не убрать, а в обычных квартирах высота 2,5 – 2,65 м), сколько по горизонтали.

    Как сделать скалодром

    Но для приобретения навыков передвижения по скальному маршруту этого вполне достаточно. А восхищаться высотой будете во время настоящего восхождения по скальному маршруту.

    Если нет желания мастерить, то можно приобрести скалодром. Стоимость их различна:

    • российский производитель ООО «Сорель» – от $1600;
    • украинский производитель KROK – от $150;
    • Харьковский завод спортинвентаря – от $70.

    В данном случае цена зависит от комплектации.

    Если в вашей семье есть дети, то альтернативой шведской детской стенке послужит детская стенка для скалолазания.

    Детская площадка скалодром

    Помимо укрепления мышц рук и ног, у детей развивается ловкость и смекалка при регулярных занятиях на скалодроме.

    Домашняя детская стенка для скалолазания имеет компактную поверхность, может располагаться на стене в детской комнате. Обычно такие тренажеры оснащены дополнительно матами для детской безопасности.

    Установка детских скалодромов в настоящее время очень актуальна, так как современные дети страдают от малоподвижного образа жизни.

    Открытый уличный скалодром

    Детский скалодром можно установить во дворе. Поверьте, это будет самое любимое место сбора детворы.

    Российская компания «АСМ-Спорт» строит скалодромы любой комплектации и модификации на придомовых территориях и не только.

    А можно поступить еще проще и купить надувной скалодром. Этот яркий тренажер не только принесет пользу вашему ребенку, но и украсит двор. Обычно такие скалодромы оснащены страховочными тросами и платформой с ограждением.

    Фото скалодрома на улице

    Если вы ступили на скальный путь по вертикали, не останавливайтесь. Оттачивайте свое мастерство! Тренируйтесь: дома, во дворе, в спортивном комплексе, на естественном рельефе… Результат вас ошеломит!

    Фильмы про скалолазов ->

    pro-extrim.com


  • Leave a Comment

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.